Hier unser KURSPROGRAMM für das Sommer-Semester 2024:
gültig ab 12. Februar 2024 (bis 23. Juni 2024).

MONTAG
08.50-09.45 Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Saal 1 Marion
09.20-10.20 Mama-Fit (mit Baby)
Felmayer-Saal 2 Bianca
10.00-10.55 Workout
1-3
Felmayer-Saal 1 Claudia
17.30-18.25 Cardio+Workout
2-3
Felmayer-Saal 1 Dani
18.25-19.20 Pilates
1-2
Phönix-Saal Doris
18.35-19.30 Beine-Bauch-Po 1-2 Felmayer-Saal 1 Dani

DIENSTAG
08.50-09.45 Pilates
2
Felmayer-Saal 1 Elisabeth
09.20-10.30 Mama-Baby-Yoga
Felmayer-Saal 2 Jaqui
10.00-10.55 Choreo+Co: nur 1.+3.Di./Monat
1-3
Felmayer-Saal 1 Elisabeth
17.30-18.15 Langhantel-Training
2-3
Felmayer-Saal 1 Sonja
17.40-18.50 Hatha Yoga 1-3 Felmayer-Saal 2 Elisabeth
18.25-19.20 Choreo+Co 1-3 Felmayer-Saal 1 Martina
19.00-19.55 Wirbelsäulen-Gymnastik   Felmayer-Saal 2 Marion
19.30-20.20 Zumba 1-3 Felmayer-Saal 1 Alexandra

MITTWOCH
08.35-09.45 Hatha Yoga
Felmayer-Saal 2 Elisabeth
08.50-09.45 Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Saal 1 Marion
10.00-10.55 Für immer fit
Felmayer-Saal 1 Gaby
10.00-10.55 Hocker-Gymnastik Felmayer-Saal 2 Marion
17.45-18.55 Yin Yoga
1-3
Felmayer-Saal 2 Carina
18.00-18.55 Step-Intervall
2-3
Felmayer-Saal 1 Dani
18.30-19.25 Wirbelsäulen-Gymnastik
VS Frauenfeld Doris
19.00-19.55 Senioren-Fit
Volksschule oben Erich
19.05-20.00 Balanced Training
13
Felmayer-Saal 1 Marina
19.05-20.15 BODYART 2 Felmayer-Saal 2 Monika
         
DONNERSTAG
09.00-09.50 Senior*innen-Fit
Felmayer-Saal 1 Gaby
10.00-10.55 Easy-Step
1-2
Felmayer-Saal 1 Monika
17.30-18.25 Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Saal 1 Sonja
18.35-19.30 Beine-Bauch-Po
1-3
Felmayer-Saal 1 Andrea
         
FREITAG
09.30-10.25 Wirbelsäulen-Gymnastik
Felmayer-Saal 1 Monika
17.30-18.25 Workout
1-3
Felmayer-Saal 1 Dani
         
SAMSTAG
09.00-09.55 Starke Mitte
1-3
Felmayer-Saal 1 Claudia
10.05-11.15 BODYART
1-3
Felmayer-Saal 1 Monika
         
SONNTAG
09.00-09.55 Workout
1-3
Felmayer-Saal 1 Martina
09.00-10.10 Hatha Yoga
1-3
Felmayer-Saal 2 Carina
18.30-19.25 Sunday Workout
2-3
Felmayer-Saal 1 Claudia
18.30-19.40 Vinyasa Yoga
2-3
Felmayer-Saal 2 Barbara
19.45-20.15 Yoga Nidra   Felmayer-Saal 2 Barbara

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• Eine Anmeldung (bei Group-Fitness und Yoga) ist NICHT notwendig!

• Innerhalb der Kategorien GROUP-FITNESS und YOGA kannst du zwischen den Kursen wechseln!

Wir bitten euch, ...
• wenn möglich eine eigene Matte/Unterlage zu verwenden.
• die Trainings-Säle nur mit sauberen Sportschuhen zu betreten.

• verwendete Geräte nachher zu desinfizieren.
• um pünktliches Erscheinen zum Kurs.